Mon approche unique et entièrement personnalisée selon vos besoins.
Chaque séance est conçue pour vous :
je prends le temps de comprendre vos défis, qu’il s’agisse de phobies, de troubles du comportement alimentaire ou de difficultés liées à un traumatisme etc...
Mes consultations en visio vous offrent flexibilité et confort, depuis chez vous, sans contrainte de déplacement.
Ensemble, nous construirons un parcours vers le mieux-être, à votre rythme.
Mon approche allie la rigueur de la thérapie cognitivo-comportementale à la douceur de la sophrologie pour répondre à des besoins variés, comme les phobies sociales, les insomnies ou les déséquilibres émotionnels post-traumatiques.
Grâce à des outils personnalisés et des séances en visio, je vous guide vers une meilleure gestion de vos émotions, avec des progrès concrets dès les premières rencontres. Que vous soyez en quête de solutions pour des troubles alimentaires, un soutien après une séparation, une meilleure gestion du stress, ou une aide pour traverser un deuil, je m’adapte à votre parcours pour vous offrir un espace sécurisant.
Prenez rendez-vous pour explorer ensemble les clés de votre équilibre.
Avec mon expertise et la supervision d'un psychiatre qui excelle depuis de nombreuses années, voilà les problématiques dans lesquelles je peux vous aider :
Les troubles anxieux, insomnies, deuil, traumatismes, stress ponctuels (examens, entretien d'embauche...), troubles obsessionnels compulsifs, phobies, dépression, trouble dysphorique prémenstruel....
J'accompagne également dans d'autres situations :
- Accompagnement dans la grossesse et la préparation à l'accouchement.
- Accompagnement thérapeutique dans les troubles de la personnalité (borderline, bipolarité...)
- Accompagnement thérapeutique dans la maladie (cancer...)
Étant supervisée par un psychiatre et ayant de solides connaissances en psychopathologie, je peux vous offrir un pré-diagnostic* pour pouvoir vous rediriger vers un psychiatre ou un autre professionnel de la santé.
* Attention, un pré-diagnostic n'est pas un diagnostic, il s'agit d'une information pouvant vous amener vers un professionnel de santé compétent et habilité à poser un diagnostic officiel. Un pré-diagnostic est une première approche et non un diagnostic officiel.
En tant que praticienne en psychothérapie et sophrologue, je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic de manière officielle, mais je peux vous accompagner dans vos démarches et vous diriger vers un professionnel qui pourra poser un nom sur vos maux.